Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
68 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
630 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 39.89g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: Ülker Cafe Crown İkisi Birarada, Kayısı, Ceviz. Lunch: Nektarin, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Kırmızı Erik, Kayısı. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilek197878's Weight History
|