Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
103.9 kg
Lost so far: 61.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3100 kcal
|
Fat: 174.30g | Prot: 144.82g | Carbs: 230.24g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Sante Płatki Owsiane, Kresto Siemię Lniane, Banan. Lunch: Ser Mozzarella, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Chira Bukiet Warzyw, Świeży Makaron, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Dinner: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Żywiec Piwo Żywiec. Snacks/Other: Sernik, Kawa z Mlekiem. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
Comments
waga po bieganiu 103.0 Bez WC czyli 2000 kalorii wymaga dużo ruchu albo 🐷
27 Jun 18 by member: gaweł_po_40
|
Pewnie org musi przestawic. A ty ze 1600 od razu na 2000 czy powoli? To jest ponizej twojego zapotrzebowania nadal prawda?
27 Jun 18 by member: bimbabimba1
|
Za chwilę będzie spadek 👍🐱
27 Jun 18 by member: K1C1A
|
Im więcej niebieskich czy granatowych owoców w diecie tym lepsze łocy.
27 Jun 18 by member: Srelus
|
Też myślę że organizm musi się przestawić. Po chwili 'tycia' pójdzie w dół.
27 Jun 18 by member: AgulaGk
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|