Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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71.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 54.15g | Prot: 63.62g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: 森永乳業 TBC beauty プルーン&もも, 牛乳（無脂肪乳）, プレーンヨーグルト（全乳）, バナナ. Lunch: バヤリース バヤリース オレンジ, 白米, 漬け物, ネギ, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, 牛もも. Dinner: 温泉卵, 塩サバ, ほうれん草のおひたし. more...
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1751 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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