Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
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71.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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602 kcal
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Fat: 8.58g | Prot: 30.13g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: コカコーラ ジョージア ヨーロピアン 香るブラック. Lunch: 辛子明太子, ご飯, 長芋, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), あづま食品 国産中粒納豆. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, 牛もも. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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