Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 108.94g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Кофе, Помидоры, Чистая Крупа Геркулес, Сахар, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода, Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Любимая. Dinner: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вологодский Хлебокомбинат Рулет с Малиной, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|