Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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73 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2071 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 213.43g | Carbs: 196.86g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ乳業株式会社 ビフィックス 果実ミックスヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: 丸大食品 サラダチキン レモン&ライム, Quaker オートミール. Dinner: 丸大食品 サラダチキン レモン&ライム, おかめ納豆 納豆 (33,7g), IMAZU ライトツナフレークノンオイル, 生卵, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: マイプロテイン カーブクラッシャー, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン カーブクラッシャー, Quaker オートミール, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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