Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 81.80g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яйцо, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Челны Хлеб Хлеб К Завтраку. Lunch: Подсолнечное Масло, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Перекресток Элеш с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Подсолнечное Масло, Котлета Говяжья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|