Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 79.11g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Сыр Маасдам, Клубника, Черешня. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Окрошка, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Kiss Me "Итальянский Малиновый Пай", Gildo&Maria Profiteroles. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Pilates - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
Comments
Теперь в сезон ягод сбросить вес считаю невозможным 😭 потому что ем черешню и клубнику килограммами🍓🍒и ничего с этим поделать не могу! Дальше пойдут абрикосы и персики! А вы, любители ягод, как боретесь с этими углеводами? Может есть способ кроме «ограничивать»?
26 Jun 18 by member: nzaxarova
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nzaxarova's Weight History
|