Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 121.19g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Колбаса Докторская, с Сыр Кастрамской 45%, Хлеб Хлеб, Клубника, Черешня. Lunch: Сахар, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Snacks/Other: Corny Big Cranberry, Черная Смородина. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|