Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
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74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 22.84g | Prot: 166.04g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, グリコ乳業株式会社 ビフィックス 白桃&ザクロヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン サラダチキン, Quaker オートミール. Dinner: ささみ, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: マイプロテイン カーブクラッシャー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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