Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
456 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 19.87g | Carbs: 37.12g.
Breakfast: Limonlu Su, Şekersiz Çay, İçim Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|