Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 94.62g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здравник Цикорий Сливочный , Жареное Яйцо, Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Большая Кружка Кефир 2,5%, Салат Овощной, Цветная Капуста, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsuSikach's Weight History
|