Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
69 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 127.38g | Carbs: 38.72g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Осьминог, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Geneticlab Whey Pro Pina Colada. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|