Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 70.36g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Maydanoz, Pınar Light Beyaz Peynir, Kepekli Sandviç Ekmeği, Küp Şeker, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş). Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Sütaş Ayran, Lezzethane Lahmacun. Snacks/Other: Algida Cornetto Disc, Tadım Çekirdek, Çay (Demlenmiş), Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Ceviz, Çerezya Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernatilla's Weight History
|