Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 102.11g | Prot: 75.86g | Carbs: 300.13g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Пирог с Капустой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, 48 Копеек Пломбир с Соленой Карамелью, Хладокомбинат Пломбир на Сливках. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|