Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 127.11g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Pesca, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Albume d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Alpro Latte Mandorla. Lunch: Fichi, Fichi, Gnocchi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lattuga a Foglia Verde, Foglia Verde Insalata Mista, Insalata Mista Verde, Harbour Salmone Scozzese Affumicato , Cetriolo (con Buccia), Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Perugina Bacio Bianco, Birra, Birra Normale, Esselunga Focaccia con Olive, Insalata di Pollo, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Snacks/Other: Anguria, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajugofwhisley's Weight History
|