|
Очень сильный набор веса😫 к счастью, все закончилось, диплом получен, можно полностью заняться собой, не ища никаких оправданий
|
71.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 33.09g | Carbs: 55.42g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|