|
Пошли турники, брусья, отжимания - жир сменяет уже что то похожее на мышцы:) Велосипедом сгоняю лишний калораж, хотя так и не выбираюсь за 2000, привык уже не нажираться и питаться правильно. Вес потихоньку растет, но это уже не жир:)))
|
86 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 33.68g | Carbs: 32.50g.
Breakfast: Яичница, Паштет, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|