Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 59.81g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Pınar Light Beyaz Peynir, Kepekli Sandviç Ekmeği, Küp Şeker, Kiraz Domates. Lunch: Beyaz Ekmek, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Big King Extra. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Ceviz, Çerezya Kuru Kayısı. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernatilla's Weight History
|