Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 138.62g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味, Quaker オートミール. Dinner: 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, 丸大食品 サラダチキン レモン&ライム, にぎり寿司, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|