Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3095 kcal
|
Fat: 167.11g | Prot: 96.87g | Carbs: 307.57g.
Breakfast: Peynes Lor Peyniri, Kavrulmuş Patates, Şekersiz Çay, Pınar Labne, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, Kete. Lunch: Kete, Menemen, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Komposto, Karpuz, A101 Peynes Lor Peyniri, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tamek Çilek Reçeli, Tatlı Salatalık Turşusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kete. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
öztürk cavide's Weight History
|