Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
105.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 113.88g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Отруби Пшеничные, Маруся Творог 9%, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Greenfield Чай Черный, Каравай Пита, Глобус Котлеты Домашние, Макароны Отварные, Перцы Перец Сладкий Красный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Перловка Отварная, Чай, Му-Му Щи Зеленые, Печень Говяжья Жареная, Ашан Сухарики-Гренки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|