Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 84.46g | Carbs: 231.26g.
Breakfast: Мёд, Банан, Сырники Диетические III, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Оладьи из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Манная Крупа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Corny Milk Cocoa. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|