Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 81.53g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Pınar Light Beyaz Peynir, Kepekli Sandviç Ekmeği. Lunch: Etli Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Havuç, Domatesler, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Dondurma, Kayısı, Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Çerezya Kuru Kayısı, Ceviz, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). more...
|
Losing 39.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernatilla's Weight History
|