Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 59.69g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Печенье Мария, Белая Дача Рукола, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр, Каравай Хлеб Украинский. Lunch: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Запеченный Картофель, Белая Дача Рукола, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня Торпеда, Ашан Груша Вильямс, Куриная Грудка на Гриле, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|