|
Всем доброго времени суток! ☕
Желаю всем счастья и хорошего здоровья! 🌷
Спасибо за поддержку! 🍉🍍🍊🍋🍒
|
76.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 64.86g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Тирамису. Lunch: Помидоры, Спагетти. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Игристое Вино, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тирамису, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|