Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 64.20g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Сыр Голландский, Эвалар Семена Льна, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Сахар, Макароны по Флотски. Dinner: Вода, Капуста Белокочанная, Помидоры, Квас, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|