Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 50.20g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Фрутилад с Клюквой и Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Сырники Алина, Гречка Отварная. Dinner: Nelly Kids Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Велком Сосиски Кроха, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Черешня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Rowing - 10 minutes, Treadmill - 32 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|