Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 66.90g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Капучино, Миндаль, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Омлет. Lunch: Капучино, Петрушка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Конфеты с Миндалем Изюмом От 14.06.18, Клубника, Избенка Сыр Адыгейский, Рисовая Лапша с Овощным Соусом От 17.06.18. more...
|
|
286 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|