Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
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54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 128.99g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: 닭가슴살, Costco 트레일 믹스 바, 코스트코 발사믹 글레이즈, 아메리카노, 서울우유 서울우유, NOW 브라질너트, 마른멸치, 사과. Lunch: 아메리카노, 이마트 방울토마토, 연어. Dinner: 이마트 방울토마토, 프리고 스트링치즈, 롯데 스크류바 (85ml), 소주 소주, 돈까스. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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