Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
69 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 106.95g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Паштет, Котлета Говяжья. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|