So der wiegetag ist da und ich bin voll und ganz zufrieden! hab kaum glauben können und mich zweimal draufgestellt. 😀
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86.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 74.62g | Prot: 105.32g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Äpfel, Arla Skyr Natur, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, All Seasons Himbeeren Tk 500G Aldi, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Meyer Menü Honig-Senf-Dressing, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Milsani Deutsche Markenbutter, Lieken Urkorn Mehrkorn. Dinner: KFC Kartoffelpüree (Normal), Gastro Mousse Au Chocolat, Trader Joe's Rindersteak Mariniert, Beste Ernte Prinzessbohnen Fein, Aldi Kochschinken, Aldi Frucht Schale Ananas Würfel, Aldi Cucina Parmigiano Reggiano, Chicoree. Snacks/Other: GutBio Knusperriegel Sesam. more...
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314 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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LilaZeiten's Weight History
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