Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 57.68g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Нектарины, Абрикосы, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяные Отруби, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Нектарины, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Мистраль Чечевица Красная, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Клубника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна, Простоквашино Молоко Топленое 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena pose's Weight History
|