Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 111.14g | Carbs: 273.66g.
Breakfast: Помидоры, Хлебец, Омлет с Молоком. Lunch: Финик, Чернослив, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Dinner: Изюм, Чернослив, Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Банан, Яблоко Семеринка, Абрикос, Сливы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|