Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 41.27g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Ашан Сыр Король Артур 50%, Вода, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сыр Адыгейский, Тушеные Овощи, Картошка Печеная, Лимон, Имбирный Чай. Dinner: Вода, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Вода, Окей Яблоко Медовое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|