Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 84.46g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Белковый Омлет, Чай с Лимоном, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Вафли, Овощное Рагу с Курицей, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Печенья, Тригорская Ферма Ряженка 3,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.marina97's Weight History
|