Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 88.65g | Carbs: 376.53g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Чай, Банан, Nordic Каша Пшённая. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Абрикосы, Globus Пампушки с Чесноком, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Сметана 20%, Рис Отварной, Капуста Жареная, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Globus Пампушки с Чесноком. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дикси Сырок Творожный с Бисквитом в Молочном Шоколаде, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Ореха, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Snickers Батончик. more...
|
|
345 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 3 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|