Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 31.54g | Prot: 109.70g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: 콩나물무침, 무김치, 양념갈비, 잡곡밥, 코스트코 발사믹 글레이즈, 이마트 방울토마토, 닭가슴살, 아메리카노, 파리바게트 카페라떼. Lunch: 초고추장, 연어, 이마트 방울토마토, 켈로그사 첵스 초코, 초콜릿 웨이퍼. Dinner: 이마트 방울토마토, 마른멸치, 생협 낙안목장 요구르트, 농심 너구리, 소주 소주. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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