Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 54.50g | Carbs: 201.77g.
Breakfast: Сахар, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Жменька Пшеничная Каша. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Коричневый Сахар, Чай. Dinner: Пряник, Сахар, Чай, Сыр Чеддер, Салат Овощной с Маслом, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru2309's Weight History
|