Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 79.91g | Carbs: 77.76g.
Breakfast: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Карусель Грудка Куриная Гриль . Dinner: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Клубника, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Чизкейк, Кофе Латте, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulkin_41's Weight History
|