Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 65.88g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Чай, Банан. Lunch: Макароны Отварные, Кокосовое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Йогурт Греческий, Щавель, Яйцо Куриное, Натуральный Сыр, Лаваш из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: Конфеты. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasja185's Weight History
|