Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 123.76g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Перекресток Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Бисквит, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Плов с Курицей. Dinner: Апельсин, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Белый Город Молоко 2.5%, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Running - 11/kph - 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|