Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 70.26g | Carbs: 258.96g.
Breakfast: Груши, Банан, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Белое Столовое Вино, Шарлиз Печенье Орешек, Салат из Помидоров и Огурцов, Тортугалия Кекс с Изюмом, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Сыр Российский, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
3311 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 37 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Elliptical - 29 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|