Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2636 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 289.20g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Geneticlab True Breakfast, Saules Piens Кефир 2%, Bombbar Protein Pancake со Вкусом "Творог", Geneticlab Whey Pro Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Epica Йогурт Гранат-Малина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Geneticlab True Breakfast, Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|