Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 61.77g | Prot: 125.59g | Carbs: 61.65g.
Breakfast: 아메리카노, 연어, 파리바게트 카페라떼. Lunch: 크라운 참쌀 선과, 아메리카노, 자몽, 생협 낙안목장 요구르트. Dinner: 공기밥, 쌈장, 마늘, 무김치, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 소주 소주, 족발. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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