Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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92 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2780 kcal
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Fat: 94.83g | Prot: 116.41g | Carbs: 371.40g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Maíz. Lunch: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Sal, Bonarea Fuet Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco), Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Super Sándwich Nata, Banana, Melón, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. Snacks/Other: Hacendado Chickles Sandía sin Azúcar, Ajo en Polvo, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Tomate Frito, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Guest Atún en Aceite de Girasol, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Galletas de avena y banana. more...
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2830 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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javifit2947's Weight History
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