Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 54.24g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Абрикос, Мёд, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Курага. Lunch: Финик, Куриный Бульон, Ашан Груша Анжу, Абрикосы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Горошек, Кедровые Орехи, Курага, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Чай, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Абрикосы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena pose's Weight History
|