|
Пост веганский
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 42.71g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Черешня, Абрикосы, Миндаль, Белый Хлеб, Натбаттер Кокосовая Нежная Паста, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы. Dinner: Абрикосы, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Капучино, Каша Рисовая Travelers . more...
|
|
187 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|