Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 48.23g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: 토마토, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 혼합 샐러드 채소, 두부, 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사과. Lunch: 닭가슴살, 참외, 현미밥, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 풀무원 닭가슴살볶음밥. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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steady weight
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present for me's Weight History
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