Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 60.29g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Апельсин, Хлеб Черный, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate. Lunch: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный. Dinner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Ehrmann Йогурт 0,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|